Tankene våre har en enorm innflytelse på livet vårt, så derfor er det viktig å være bevisst på hvordan tankegodset vårt går.
Negative tanker drar oss ufravikelig ned i frekvens, mens positive tanker løfter oss, enten tankene dreier seg om oss selv eller andre.
Vi har alltid et valg og vi kan faktisk velge å tenke og reagere positivt i stedet for negativt, i enhver situasjon. Selv når det er en vond situasjon kan man velge å tenke tanker som gjør situasjonen litt bedre.
Når jeg for eksempel blir sinna og frustrert over noen i min nærhet, så er det et valg jeg tar. Hva oppnådde jeg? Det kan jeg si: Jeg ble ikke lykkeligere av det.
Hadde jeg reagert rolig og sindig, så kanskje jeg hadde oppnådd noe, men med sinne og frustrasjon, skapte jeg bare enda mer sinne og frustrasjon, både hos meg selv og mine nære.
Jeg oppnådde altså ingen ting i positiv retning og jeg skapte ikke forutsetninger for noe positivt, med et slikt reaksjonsmønster.
Så hva gjør man, når det koker og man blir sinna på noen? Det har faktisk noe for seg å telle til 10. For meg fungerer det best å la det ligge til jeg har roet meg og tenkt over HVA VIL JEG HA UTAV DENNE SITUASJONEN?
Hvordan kan jeg oppnå det jeg ønsker uten å få den andre til å føle seg nedverdiget?
For alt handler alltid om meg selv. Det handler ikke om den andre eller de andre, men hvordan jeg velger å ta det, hvordan jeg velger å reagere, ut fra min egen verdighet.
En person som setter seg selv høyt og har et godt selvbilde, lar seg ikke synke så lavt at han/hun blir ufin i ord eller tone mot andre.
Jeg tenker med gremmelse på alle de gangene jeg har vært «skikkelig forbanna» på noen og sagt ifra, plassert skapet der det skal stå liksom, og til og med vært fornøyd.
I dag vet jeg at jeg ikke oppnådde noe konstruktivt med en slik oppførsel.
Mitt sinne og mine ukvemsord er mine og kommer alltid, fra meg selv og tilbake til meg selv.
Det er min egen frykt eller begrensethet som skaper slike reaksjoner.
I dag vet jeg at alt kan sies, bare det sies med gode intensjoner og respekt. Hva med deg?
Comentarios